Meine Mission ist es, dich auf deinem Weg zu einem wunderbaren Körpergefühl zu begleiten und zu einer gesunden Praxis zu führen. Durch Yoga- und Mobility-Stunden sowie Workshops möchte ich eine unterstützende Community schaffen, die von Nähe, Sicherheit, Kraft und Fokus geprägt ist. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Euch auf Augenhöhe eine Atmosphäre der Leichtigkeit zu entfalten und den Spaß an körperlicher und geistiger Beweglichkeit zu fördern.
Herzlich Willkommen! Ich bin Julia. 2008 hat mich mein Weg nach Frankfurt zum Yoga geführt. Die erste Yogaklasse war neu und noch befremdlich, aber ich gab dem Ganzen eine Chance. Nach intensiver Recherche fand ich ein anderes Studio und wusste schon in der ersten Stunde: „Das bleibt für immer in meinem Leben!“
Deshalb begann ich 2011 meine Yoga Lehrer Ausbildung, ohne die Absicht, später zu unterrichten. Viel mehr wollte ich tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, alles über die Philosophie, Pranayama und Meditation erfahren.
Nach vielen Höhen und Tiefen fand ich 2018 den Weg in eine Kampf Sportschule. Dort begann ich schnell als Yogalehrerin zu unterrichten, entdeckte die Passion dafür und auch enorme Entwicklungsfelder. 2019 fand ich endgültig die Liebe zum Kampfsport. Yoga und Kampfsport mögen auf den ersten Blick sehr konträr zu erscheinen, aber es gibt eine große Gemeinsamkeit.
Den Fokus auf den gegenwärtigen Moment. Das Hier & Jetzt!
Durch die hohe geistige Auslastung im Kampfsport bin ich nach jeder Einheit mit einem völlig freien Kopf und lächelndem Gesicht rausgelaufen. All meine Alltagssorgen und Gedanken sind in den Hintergrund gerückt.
Deshalb ist das Training für mich eine Meditation in Bewegung. Den Monkey Mind mit Aufgaben zu füttern, kann helfen die Praxis über fokussiert zu bleiben und nicht von einem Gedanken zum nächsten zu springen.
Gleichzeitig habe ich schnell gespürt, dass meine Yoga & Mobility Praxis mich dabei unterstützen Verletzungen vorzubeugen und mich schön geschmeidig in meinem Körper zu fühlen.
Hast du noch Fragen?
Sende mir gerne eine Nachricht! Ich freue mich von dir zu lesen.