MONKEY MIND
ART OF MOVEMENT
Monkey Mind
Wofür steht der Name eigentlich?
Der Begriff Monkey Mind stammt aus dem Buddhismus und beschreibt den Zustand des allbekannten Gedankenkarussels mit einem wilden Affen, der von Ast zu Ast schwingt und schwer zu fangen ist.
Das Gefühl von einem Gedanken zu nächsten zu springen und dabei nicht zur Ruhe zu kommen, kennst du vielleicht auch.
Dabei steht das „Zähmen des wilden Affen“ im Vordergrund der Yoga Praxis, die ich gerne mit Euch beschreiten möchte. Wir werden deinen monkey mind immer wieder austricksen, fokussieren und ihn zur Ruhe bringen. Für einen freien Geist & ein leichtes Herz.
Connect to Yourself
Fliessen I Atmen I Funktionelle Bewegungsmuster I intutives Arbeiten I SpürenI HeilenI Aktivität I Selbsterkenntnis I Kreativität
Diese Aspekte sind Teil meiner Praxis. Immer wieder über seine Grenzen wachsen, und doch zur Ruhe kommen. Bewegte Meditation und eine gesunde & verletzungsfreie Bewegungspraxis. Das schönste für mich ist nach einer Yogastunde in glükliche & strahlende Gesichter zu blicken!
Trau dich mit mir in deine Kraft zu gehen!
Playlist of the Month
Steig auf deine Yogamatte und geniesse eine kraftvolle, erdende Praxis. Diese Playlist wird dich dabei unterstützen in dir selbst abzutauchen und den inneren Raum zu betreten, in dem Atem und Bewegung eins sind.